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OPENYOGA

Jana Bryjova

Jana
Bryjova

Janas Unterrichtsstil ist von der Tradition des Ashtanga- und Iyengar Yoga geprägt, häufig lässt sie sich auch von den zeitgenössischen Lehrern inspirieren. Ihre Yoga Sequenzen gestaltet sie mit einem langsamen, meditativen Einstieg, der allmählich durch Vinyasa Flows zur vollsten Intensität ansteigt und dann wieder mit langsamen restorativen Sequenzen abklingt. Im Fokus der Stunden liegt ein achtsames Verweilen im Hier und Jetzt. Als klinische Psychologin ist sie besonders daran interessiert, die verschiedenen Aspekte des Yoga als therapeutische Elemente mit theoretisch fundierten Ansätzen zu vereinen. 

Jana unterrichtet in Hochdeutsch. 

www.goodbalanceyoga.ch