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OPENYOGA

Stephanie Berner

Stephanie
Berner

In ihren Yoga-Klassen legt Stephanie besonderen Wert auf die für jeden Körper jeweils ideale Ausrichtung der Positionen. Dabei lässt sie ihr Wissen zu anatomischen und therapeutischen Zusammenhängen in die Asana Praxis einfliessen. Die Stunden sind eine Mischung aus Bewegung und Stille, aus kraftvoller Aktivität und vollständiger Entspannung. 

Besonders wichtig ist ihr auch die innere Haltung zu sich selbst, zu den Mitmenschen und zum Leben. Deshalb ist es ihr ein zentrales Anliegen, im Unterricht einen Gedankenanstoss zu geben, wie jede und jeder die im Yoga praktizierte Einstellung in den Alltag übertragen kann. 

Stephanie unterrichtet in Mundart.