Informationen im Überblick

In diesem Workshop erleben Teilnehmer, wie ihre Yogapraxis dem Rücken langfristig gut tut. Aktuelle Kenntnisse aus der Physiotherapie und Faszienforschung fliessen hier ins Yoga ein, um Rückenschmerzen zu lösen, die Wirbelsäule zu stärken und muskuläre Spannungen zu lösen. Teilnehmer praktizieren eine Asana-Sequenz, die auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen des Britischen Instituts „Yoga for Healthy Lower Backs“ beruht.

Die Teilnehmer bekommen ein Handout.

Melanie Oetting ist Physiotherapeutin, Yogalehrerein und Gesundheits-Journalistin. Sie unterrichtet bei Yoga Elements am Zürichsee und reist gern durch die Welt, um Yoga Workshops zu geben.

Weitere Infos zu Melanie
www.yoga-elements.ch/team/melanie-oetting