Nicht die Dinge selbst, sondern nur unsere Vorstellungen über die Dinge machen uns glücklich oder unglücklich.

                                                                       (Epiktet)



OPENYOGA

Mit grosser Leidenschaft und Neugierde betreiben wir das OPENYOGA an der Kramgasse 68 und am Münzgraben 4, mitten im Zentrum von Bern.

Das Lehrerteam stammt aus der Schweiz, Deutschland, Kanada, England, Australien, Slowenien und den USA - und so vielfältig die Herkunftsländer der Teacher sind, so vielfältig sind auch die praktizierten Yogastile: vom fliessenden Vinyasa Flow Yoga über Yin Yoga bis hin zu Athletic Yoga. Gemeinsam sind uns jedoch die Ansätze für eine gute Atmosphäre: Ruhe, Konzentration, Achtsamkeit, Humor, Freude und Einfachheit.

Yoga kann als Vereinigung, Integration und Harmonie von Körper und Geist verstanden werden. Durch eine bewusste Atmung, achtsames Bewegen und gezieltes Entspannen verhilft Yoga zu innerer Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Selbstvertrauen. Der Geist kommt zur Ruhe - der Körper wird geschmeidig und stark.
Eine regelmässige Yogapraxis hat vielfältige positive Einflüsse auf den Körper: eine verbesserte Haltung, eine gestärkte Rumpfmuskulatur, beweglichere Gelenke und ein allgemein präziseres Körperempfinden. Aber auch auf der mentalen Ebene führt Yoga zu wünschenswerten Veränderungen: der Stressabbau wird beschleunigt, die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu und die mentale Disziplin wird gefördert.

Im OPENYOGA können sowohl Neueinsteiger als auch Fortgeschrittene eine herausfordernde und gleichzeitig wohltuende Yogapraxis erleben - und so rollen wir die Matten aus und freuen uns auf Euch!





NEWS


bern

Sommerstundenplan ab 1. Juni:

Dienstag Evening Yoga (20:15 - 21:30) macht Sommerpause

Mittwoch Nachmittag Yoga (14:00 - 15:15) macht Sommerpause

Donnerstag Abend Yoga neu (18:15 - 19:30) mit Miriam / Stephanie

Freitag Abend Yoga Basics (18:45 - 20:00) macht Sommerpause








WORKSHOPS


extended

Extended Yoga Practice

Auffahrt-Workshop

mit Nina


25. Mai 2017



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Bitte anmelden: info@open-yoga.ch







w3

Primal Yoga® Flow

5-teilige Workshop Serie

mit Christina Wulff-Besold


April 2017 - Januar 2018



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Bitte anmelden: info@open-yoga.ch







anatomie-v2

Anatomie am Samstag

Serie mit 8 Schwerpunkten
mit Christina Eggenschwiler

Letzter Workshop 17. Juni 2017:
Rolling into Ease - Breath and Full Body Integration with the Foam Roller


Weitere Informationen



Bitte anmelden: info@open-yoga.ch







till

Dynamische Thai Yoga Massage

Workshop Weekend
mit Till Heeg

17./18. Juni 2017


Weitere Informationen



Bitte anmelden: info@open-yoga.ch







wasser

Yin Yoga

Workshop mit Schwerpunkt Wasserelement
mit Annette Kosak

16. Juli 2017



Weitere Informationen



Bitte anmelden: info@open-yoga.ch






SPECIALS


kinderyoga

Kinder Yoga

14. Juni 2017

mit Sonja & Nina




Weitere Informationen







yfb

Yoga Festival Bern

15.-17. September 2017

mit diversen YogalehrerInnen




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teacher training

Yoga Teacher Training Bern

200 Stunden

mit diversen YogalehrerInnen

Ausgebucht! Es gibt eine Warteliste...





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open-meditation

Open Meditation

Offene Meditation

mit Reto Weishaupt




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RETREATS


bleau-mai17

Ischia, Italien

mit Janet & Tom

27. Mai - 3. Juni 2017




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bleau-sept-17

Fontainebleau, Frankreich

mit Dominic & Fabio

9. - 16. September 2017

Letzte freie Plätze...




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