Sei du selbst die Veränderung,
die du dir wünscht für diese Welt.

                                                                       (Gandhi)



OPENYOGA

Mit grosser Leidenschaft und Neugierde betreiben wir das OPENYOGA an der Kramgasse 68, mitten im Zentrum von Bern.

Das Lehrerteam stammt aus der Schweiz, Deutschland, Kanada, England und den USA - und so vielfältig die Herkunftsländer der Teacher sind, so vielfältig sind auch die praktizierten Yogastile: vom fliessenden Vinyasa Flow Yoga über Yin Yoga bis hin zu Athletic Yoga. Gemeinsam sind uns jedoch die Ansätze für eine gute Atmosphäre: Ruhe, Konzentration, Achtsamkeit, Humor, Freude und Einfachheit.

Yoga kann als Vereinigung, Integration und Harmonie von Körper und Geist verstanden werden. Durch eine bewusste Atmung, achtsames Bewegen und gezieltes Entspannen verhilft Yoga zu innerer Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Selbstvertrauen. Der Geist kommt zur Ruhe - der Körper wird geschmeidig und stark.
Eine regelmässige Yogapraxis hat vielfältige positive Einflüsse auf den Körper: eine verbesserte Haltung, eine gestärkte Rumpfmuskulatur, beweglichere Gelenke und ein allgemein präziseres Körperempfinden. Aber auch auf der mentalen Ebene führt Yoga zu wünschenswerten Veränderungen: der Stressabbau wird beschleunigt, die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu und die mentale Disziplin wird gefördert.

Im OPENYOGA können sowohl Neueinsteiger als auch Fortgeschrittene eine herausfordernde und gleichzeitig wohltuende Yogapraxis erleben - und so rollen wir die Matten aus und freuen uns auf Euch!





NEWS


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Schon bald ist es soweit:
OPENYOGA wird ab Juli einen zweiten Raum in der Altstadt von Bern zur Verfügung haben.

Nach einer langen Vorbereitungszeit und vielen "Wenn und Aber" befinden wir uns nun endlich im Endspurt - und können es kaum erwarten den neuen Yogaraum einzuweihen!
Aus den etwas düsteren Büroräumlichkeiten im 70er-Look ist in den letzten Wochen ein kleines Bijou entstanden... und wir freuen uns riesig darauf, zusammen mit euch diesen Ort mit Prana zu füllen!
Als wir vor etwas weniger als 3 Jahren begonnen hatten, die Idee des OPENYOGA umzusetzen, wussten wir nicht wohin uns diese Reise führen wird. Vieles hat sich in der Folge recht spontan und natürlich entwickelt, einfach durch den Austausch untereinander und das Zusammenwirken aller Openyogis. Viele Yogis haben uns seit der Anfangszeit bis heute begleitet, sehr viele neue sind dazugekommen und andere wiederum sind weitergezogen, aber alle haben sie das OPENYOGA mitgeprägt und mitentwickelt und zu dem speziellen Ort gemacht den es heute ist. MERCI!

Und nun - rund zweieinhalb Tausend Yogastunden später - ist es an der Zeit ein neues Kapitel zu öffnen... Und doch wird vieles beim Alten bleiben: Das unkomplizierte Ambiente, die Achtsamkeit und Ruhe, die Neugier und Freude, die undogmatische Offenheit.

Opening:
Samstag, 2. Juli • Münzgraben 4 • 3011 Bern
16:00 - 17:30: Open Class
ab 17:30: Apéro


Ab Montag, 4. Juli werden täglich Yogastunden im neuen Yogaraum am Münzgraben 4 stattfinden:
Von Montag bis Freitag werden jeweils immer um 17:00 und 18:45 am Münzgraben 4, und um 17:45 und 19:30 an der Kramgasse 68 Stunden beginnen... weitere Infos zum neuen Stundenplan findest Du hier!






WORKSHOPS


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Journey to Yourself
mit Miriam Gantert

Workshop Serie im Juli



Weitere Informationen



Bitte anmelden unter: info@open-yoga.ch







yoga-schlaf

Yoga für guten Schlaf
mit Melanie Oetting

Samstag, 27. August | 14:00 - 16:00



Weitere Informationen



Bitte anmelden unter: info@open-yoga.ch







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Einführung ins Yoga

Eine Serie für Einsteiger im Herbst 2016 mit Christina Eggenschwiler & Sibylle Hänni

23./ 24./ 30. September
7./ 8. Oktober


Weitere Informationen



Bitte anmelden unter: info@open-yoga.ch






Specials


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Therapeutic Vinyasa Krama
Teacher Training 200hrs Yoga Alliance

Mit Rae Indigo

3. - 13. August 2016
26. Oktober - 5. November 2016




Weitere Informationen







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Guerilla Yoga Bern 2016
Immer am Sonntag um 11:00

Mit diversen Teachern

Mai: 15. / 22. / 29.
Juni: 5. / 12. / 19. / 26.
Juli: 3. / 10. / 17. / 24. / 31.
August: 7. / 14. / 21. / 28.
September: 4.




Weitere Informationen







yfb-2016

YogaFestival Bern


16. - 18. September 2016





Weitere Informationen






RETREATS


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Graubünden, Schweiz
Mit Christina & Olive

8. - 10. Juli 2016



Weitere Informationen







spain-front

Andalusien, Spanien
Mit Janet & Elisa

15. - 22. Juli 2016



Weitere Informationen







ticino-herbst16

Valle Maggia, Schweiz
Klettern & Yoga

Mit Miriam & Angelina

2. - 4. September 2016




Weitere Informationen







flyer-bleau-september16

Fontainebleau, Frankreich
Yoga und Bouldern

Mit Dominic & Fabio

3. - 10. September 2016

Noch 4 freie Plätze...




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ticino front

Tessin, Schweiz
Herbstretreat

Mit Elisa

21. - 25. September 2016




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