Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.

                                                                       (Aristoteles)



OPENYOGA

Mit grosser Leidenschaft und Neugierde betreiben wir das OPENYOGA an der Kramgasse 68 und am Münzgraben 4, mitten im Zentrum von Bern.

Das Lehrerteam stammt aus der Schweiz, Deutschland, Kanada, England, Australien, Slowenien und den USA - und so vielfältig die Herkunftsländer der Teacher sind, so vielfältig sind auch die praktizierten Yogastile: vom fliessenden Vinyasa Flow Yoga über Yin Yoga bis hin zu Athletic Yoga. Gemeinsam sind uns jedoch die Ansätze für eine gute Atmosphäre: Ruhe, Konzentration, Achtsamkeit, Humor, Freude und Einfachheit.

Yoga kann als Vereinigung, Integration und Harmonie von Körper und Geist verstanden werden. Durch eine bewusste Atmung, achtsames Bewegen und gezieltes Entspannen verhilft Yoga zu innerer Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Selbstvertrauen. Der Geist kommt zur Ruhe - der Körper wird geschmeidig und stark.
Eine regelmässige Yogapraxis hat vielfältige positive Einflüsse auf den Körper: eine verbesserte Haltung, eine gestärkte Rumpfmuskulatur, beweglichere Gelenke und ein allgemein präziseres Körperempfinden. Aber auch auf der mentalen Ebene führt Yoga zu wünschenswerten Veränderungen: der Stressabbau wird beschleunigt, die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu und die mentale Disziplin wird gefördert.

Im OPENYOGA können sowohl Neueinsteiger als auch Fortgeschrittene eine herausfordernde und gleichzeitig wohltuende Yogapraxis erleben - und so rollen wir die Matten aus und freuen uns auf Euch!





NEWS


muenster

Aktuelle Stundenplanänderungen:

Ab 15. November beginnt die Gentle Yoga Stunde am Dienstagabend jeweils 15 Minuten früher, also um 20:15!

Vom 25. Dezember bis 2. Januar: Spezialprogramm: während den Feiertagen...


Weitere Infos zum aktuellen Stundenplan findest Du hier.








WORKSHOPS


till

Thai Yoga Massage Weekend

mit Till Heeg



2. Dezember 2016: Einführung in die Thai Yoga Massage

3. Dezember 2016: Invitation to Savasana



Weitere Informationen



Bitte anmelden unter: info@open-yoga.ch







yoga im alltag

Yoga im Alltag - Yoga in everyday life

mit Jana Bryjova



27. November 2016: Yoga zur Stressreduktion

4. Dezember 2016: Yoga für einen guten Schlaf

11. Dezember 2016: Yoga bei Angst, Burnout & Depression




Weitere Informationen



Bitte anmelden unter: info@open-yoga.ch







anatomie-v2

Anatomie am Samstag

Serie mit 8 Schwerpunkten
mit Christina Eggenschwiler

Oktober 2016 - Mai 2017


Weitere Informationen



Bitte anmelden unter: info@open-yoga.ch







meditation2

Meditation Einführungskurs

mit Reto Weishaupt



Sonntag, 8. Januar 2017

Sonntag, 15. Januar 2017

Sonntag, 22. Januar 2017



Weitere Informationen



Bitte anmelden: weishaupt@mindfulmind.ch







restorative

Restorative Yoga

mit Katrin Albisser



Samstag, 28. Januar 2017



Weitere Informationen



Bitte anmelden unter: info@open-yoga.ch







janet-jan17

Yoga Asana Workshop

mit Janet Orzechowski



Sonntag, 29. Januar 2017



Weitere Informationen



Bitte anmelden unter: info@open-yoga.ch







beginner-3

Einführung ins Yoga

mit Christina Eggenschwiler & Sibylle Hänni



Februar/März 2017



Weitere Informationen



Bitte anmelden unter: info@open-yoga.ch






SPECIALS


aufstellung

Systemische Aufstellungsarbeit

Tagesseminar


10. Dezember 2016




Weitere Informationen







weihnachten-2016

Spezialprogramm Feiertage

25. Dezember - 2. Januar
mit OPENYOGA Team




Weitere Informationen









open-meditation

Open Meditation
Regelmässige offene Meditation

mit Reto Weishaupt

ab 17. Oktober 2016




Weitere Informationen






RETREATS


bleau-mai17

Fontainebleau, Frankreich

mit Dominic & Fabio

6. - 13. Mai 2017




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