Nicht die Dinge selbst, sondern nur unsere Vorstellungen über die Dinge machen uns glücklich oder unglücklich.

                                                                       (Epiktet)



OPENYOGA

Mit grosser Leidenschaft und Neugierde betreiben wir das OPENYOGA an der Kramgasse 68 und am Münzgraben 4, mitten im Zentrum von Bern.

Das Lehrerteam stammt aus der Schweiz, Deutschland, Kanada, England, Australien, Slowenien und den USA - und so vielfältig die Herkunftsländer der Teacher sind, so vielfältig sind auch die praktizierten Yogastile: vom fliessenden Vinyasa Flow Yoga über Yin Yoga bis hin zu Athletic Yoga. Gemeinsam sind uns jedoch die Ansätze für eine gute Atmosphäre: Ruhe, Konzentration, Achtsamkeit, Humor, Freude und Einfachheit.

Yoga kann als Vereinigung, Integration und Harmonie von Körper und Geist verstanden werden. Durch eine bewusste Atmung, achtsames Bewegen und gezieltes Entspannen verhilft Yoga zu innerer Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Selbstvertrauen. Der Geist kommt zur Ruhe - der Körper wird geschmeidig und stark.
Eine regelmässige Yogapraxis hat vielfältige positive Einflüsse auf den Körper: eine verbesserte Haltung, eine gestärkte Rumpfmuskulatur, beweglichere Gelenke und ein allgemein präziseres Körperempfinden. Aber auch auf der mentalen Ebene führt Yoga zu wünschenswerten Veränderungen: der Stressabbau wird beschleunigt, die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu und die mentale Disziplin wird gefördert.

Im OPENYOGA können sowohl Neueinsteiger als auch Fortgeschrittene eine herausfordernde und gleichzeitig wohltuende Yogapraxis erleben - und so rollen wir die Matten aus und freuen uns auf Euch!





NEWS


schneeglöggli

Aktuell:

Ab 1. März, immer am Mittwoch 14:00-15:15:
Yoga mit Jana...

Ab 3. April, immer am Montag 16:00-17:15:
Poweryoga mit Nastassja...

Viele neue Workshops im Frühjahr...

Ab Oktober 2017: Teacher Training Ausbildung im Openyoga...






WORKSHOPS


ayurveda

Ayurvedic Yoga

Spring Nourish & Flourish Workshop Serie

mit Amber


Samstag, 25. März 2017
Samstag, 1. April 2017
Samstag, 8. April 2017
Samstag, 22. April 2017
Samstag, 29. April 2017
Samstag, 6. Mai 2017


Weitere Informationen


Bitte anmelden: info@open-yoga.ch







anatomie-v2

Anatomie am Samstag

Serie mit 8 Schwerpunkten
mit Christina Eggenschwiler

Oktober 2016 - Mai 2017


Weitere Informationen



Bitte anmelden: info@open-yoga.ch







fight-club

Fight Club

Handstand Workshop

mit Christian Klix


Sonntag, 2. April 2017



Weitere Informationen



Bitte anmelden: info@open-yoga.ch







w3

Primal Yoga® Flow

5-teilige Workshop Serie

mit Christina Wulff-Besold


April 2017 - Januar 2018



Weitere Informationen



Bitte anmelden: info@open-yoga.ch







resonance

Resonance

Workshop Serie

mit Monique


Sonntag, 23. April 2017
Sonntag, 21. Mai 2017



Weitere Informationen



Bitte anmelden: info@open-yoga.ch







meditation4

Einführungskurs Meditation

mit Reto Weishaupt

April/Mai 2017



Weitere Informationen



Bitte anmelden: weishaupt@mindfulmind.ch







alchemilla

Heilpflanzen

3-teilige Workshop Serie

mit Irene Rosa Stücheli

März-Juni 2017



Weitere Informationen



Bitte anmelden: weishaupt@mindfulmind.ch






SPECIALS


teacher training

Yoga Teacher Training Bern

200 Stunden

mit diversen YogalehrerInnen

Ausgebucht! Es gibt eine Warteliste...





Weitere Informationen







open-meditation

Open Meditation

Regelmässige offene Meditation

mit Reto Weishaupt




Weitere Informationen






RETREATS


bleau-mai17

Fontainebleau, Frankreich

mit Dominic & Fabio

6. - 13. Mai 2017

Ausgebucht! Es gibt eine Warteliste...
Nächstes Datum: 9.-16. September 2017




Weitere Informationen







andalusien1

Andalusien, Spanien

mit Christoph & Stella

7. - 14. Mai 2017




Weitere Informationen







bleau-mai17

Ischia, Italien

mit Janet & Tom

27. Mai - 3. Juni 2017




Weitere Informationen







bleau-sept-17

Fontainebleau, Frankreich

mit Dominic & Fabio

9. - 16. September 2017




Weitere Informationen