Sei du selbst die Veränderung,
die du dir wünscht für diese Welt.

                                                                       (Gandhi)



OPENYOGA

Mit grosser Leidenschaft und Neugierde betreiben wir das OPENYOGA an der Kramgasse 68, mitten im Zentrum von Bern.

Das Lehrerteam stammt aus der Schweiz, Deutschland und Kanada - und so vielfältig die Herkunftsländer der Teacher sind, so vielfältig sind auch die praktizierten Yogastile: vom fliessenden Vinyasa Flow Yoga über Yin Yoga bis hin zu Athletic Yoga. Gemeinsam sind uns jedoch die Ansätze für eine gute Atmosphäre: Ruhe, Konzentration, Achtsamkeit, Humor, Freude und Einfachheit.

Yoga kann als Vereinigung, Integration und Harmonie von Körper und Geist verstanden werden. Durch eine bewusste Atmung, achtsames Bewegen und gezieltes Entspannen verhilft Yoga zu innerer Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Selbstvertrauen. Der Geist kommt zur Ruhe - der Körper wird geschmeidig und stark.
Eine regelmässige Yogapraxis hat vielfältige positive Einflüsse auf den Körper: eine verbesserte Haltung, eine gestärkte Rumpfmuskulatur, beweglichere Gelenke und ein allgemein präziseres Körperempfinden. Aber auch auf der mentalen Ebene führt Yoga zu wünschenswerten Veränderungen: der Stressabbau wird beschleunigt, die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu und die mentale Disziplin wird gefördert.

Im OPENYOGA können sowohl Neueinsteiger als auch Fortgeschrittene eine herausfordernde und gleichzeitig wohltuende Yogapraxis erleben - und so rollen wir die Matten aus und freuen uns auf Euch!





NEWS


kanaren

Das OPENYOGA wird ab Anfang Juli einen zweiten Raum in der Altstadt zur Verfügung haben - das heisst endlich mehr Platz, viele neue Stunden,...
Wir freuen uns auf diese spannende Zeit!


Neue Workshop Serie mit Miriam im Juli...


100hrs Immersion mit Rae Indigo im August...


Neue Beginner Serie im September/Oktober...


Guerillayoga und Yogafestival sind online...







WORKSHOPS


ws miriam

Journey to Yourself
mit Miriam Gantert

Workshop Serie im Juli



Weitere Informationen



Bitte anmelden unter: info@open-yoga.ch







beginner2

Einführung ins Yoga

Eine Serie für Einsteiger im Herbst 2016 mit Christina Eggenschwiler & Sibylle Hänni

23./ 24./ 30. September
7./ 8. Oktober


Weitere Informationen



Bitte anmelden unter: info@open-yoga.ch






Specials


rae 2

Therapeutic Vinyasa Krama
Teacher Training 200hrs Yoga Alliance

Mit Rae Indigo

3. - 13. August 2016
26. Oktober - 5. November 2016




Weitere Informationen







guerilla2016

Guerilla Yoga Bern 2016
Immer am Sonntag um 11:00

Mit diversen Teachern

Mai: 15. / 22. / 29.
Juni: 5. / 12. / 19. / 26
Juli: 3. / 10. / 17. / 24. / 31.
August: 7. / 14. / 21. / 28.
September: 4.




Weitere Informationen







yfb-2016

YogaFestival Bern


16. - 18. September 2016





Weitere Informationen






RETREATS


ischia-front

Ischia, Italien
Mit Janet & Tom

28. Mai - 4. Juni 2016



Weitere Informationen







nature-front

Graubünden, Schweiz
Mit Christina & Olive

8. - 10. Juli 2016



Weitere Informationen







spain-front

Andalusien, Spanien
Mit Janet & Elisa

15. - 22. Juli 2016



Weitere Informationen







ticino-herbst16

Valle Maggia, Schweiz
Klettern & Yoga

Mit Miriam & Angelina

2. - 4. September 2016




Weitere Informationen







flyer-bleau-september16

Fontainebleau, Frankreich
Yoga und Bouldern

Mit Dominic & Fabio

3. - 10. September 2016




Weitere Informationen







ticino front

Tessin, Schweiz
Herbstretreat

Mit Elisa

21. - 25. September 2016




Weitere Informationen