Digital Detox & Yoga
Ein Home-Retreat zum Jahresstart
mit Elisa Malinverni
Unser Start am Morgen setzt den Ton für den ganzen Tag. Kann die Frequenz, auf der wir im Januar funken, den Rest des Jahres auch prägen? Finde es heraus und starte mit mir gemeinsam das Jahr mit einer Woche Yogapraxis und ohne Smartphone.
Di 02. – 06.01.2024
Jeweils: 10.00 – 18.00
Preise
- Normal
- 275.–
- Reduziert
- 250.–
- Unlimitiert
- 225.–
Bitte anmelden
Informationen im Überblick
Für viele von uns ist das Smartphone ständig dabei. Es wegzulassen kann desorientierend und verunsichernd sein. Aber gerade da gibt Yoga viel Halt und Ausrichtung. Wenn die ständigen Mikro-Unterbrechungen durch das Smartphone wegfallen, erleben wir gerade beim Praktizieren auf der Matte auch, wie viel präsenter und fokussierter wir sind. Jedes Mal wenn wir digital Fasten, drücken wir den Resetknopf und finden zu einem achtsameren Umgang mit unseren Geräten zurück.
Setze den richtigen Anker für 2024 und tauche eine Woche mit mir in die analoge Zone ein. (Computer und Dumbphones sind weiterhin erlaubt, gerade wenn man erreichbar sein muss).
Morgens: Dienstag bis Samstag, 10.00 bis 12.00: Pranayama, Asana, Meditation, Austausch
Nachmittags: Dienstag, Donnerstag, Samstag 16.30 bis 18.00
Diese Home–Retreat–Woche ist nur als Ganzes buchbar, die Teilnehmerzahl ist auf maximal 16 Personen beschränkt.
Mit deiner Anmeldung erhältst weitere Informationen zum Programm und Tipps für gutes Gelingen.