Sommerfreuden und Funken
Ein Sommerretreat in Frankreich
mit Elisa Malinverni und Manuela Peverelli
Im Sommer scheint vieles leichter und freudvoller; wir stehen einfacher auf, verbringen viel Zeit draussen, schwimmen in Flüssen, Seen oder im Meer, machen Feuer unter freiem Himmel und sitzen bei Vollmond im Garten. Diese Nähe zur Natur und den Elementen verbindet und entspannt.
Informationen im Überblick
In unserer Yogapraxis gibt es immer wieder einen Sommer: Eine Phase, in der wir Neues entdecken, uns stark verbunden fühlen und ungeahnte Potenziale in uns erwachen. Die chinesische Medizin verbindet die feurige Jahreszeit mit Lebensfreude und mit dem Herzen. In der Yoga-Philosophie steht das Feuer (Tapas) auch für den Schritt von Leidenschaft und Begeisterung zu nachhaltiger Entschlossenheit.
Im Rahmen von diesem Retreat gehen wir mit folgenden Fragen auf die Reise:
- Wie nutzen wir diese Funken sommerlicher Leichtigkeit, um sie in Tapas umzuwandeln?
- Wie finden wir Freude in den immer wiederkehrenden Zyklen des Alltags und der Jahreszeiten?
- Wie bleibt uns die Leichtigkeit und Freude in der Praxis erhalten, auch wenn diese durch Wiederholung hin und wieder fade wird?
In unserer gemeinsamen Woche kosten wir den Sommer in seiner ganzen Fülle aus: Wir lassen uns das bunte Gemüse des Metta-Gartens schmecken, kühlen unser Feuer im Wasser ab und begeben uns auf die Spielwiese des Körpers mittels kreativen und achtsamen Asana-Klassen. Wir erkunden, wie und wann wir uns lebendig fühlen und wie wir das nötige Tapas (innere Entschlossenheit) aufbringen, um diese Leichtigkeit mit nach Hause zu nehmen.
Eingeschlossen:
- 7 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
- 3 vegetarische/vegane Halbpension pro Tag
- jederzeit Tee, Hahnenwasser, Früchte, Kaffee
- alle Yogaklassen inklusive Abendmeditationen
- Benützung der Yoga-Matten und -Hilfsmittel (Kissen, Decken, Blöcke, Gurte)
- Benützung des privaten Aussen-Pools (nicht geheizt), Dampfbad und Sauna
Nicht eingeschlossen:
- Reisekosten
- Massagen / Energiearbeit
- Taxi von und zum Bahnhof
Programm:
Je nach Wetter (Hitze) frühere oder spätere Morgenpraxis mit Meditation, Pranayama und dynamischen Asanas. Am späteren Nachmittag jeweils eine zweistündige Session mit Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra, Austausch und Pranayama.
Anreise:
Mit der Bahn über Paris und Orthez oder Puyot, oder Flug nach Bordeaux. Taxi von und nach Orthez/Puyot oder nach Vereinbarung.
Mit einer Anzahlung von CHF 250.- ist der Platz definitiv reserviert.