Yin & Pranayama
Ein energetisches Resetting
mit Elisa Malinverni
In diesem Workshop nutzen wir den Atem, der Energie transportiert, und Yin Yoga. Mit lang gehaltenen Stellungen erzielen wir eine Akupressur-ähnliche Wirkung und lenken die Energie an bestimmte Körperstellen. Auch bereiten die Stellungen das ganze System optimal auf die Atemarbeit vor. Das Ergebnis? Ein gut eingemittetes Gefühl zwischen Entspannung und einem wachen, klaren Geist.
Fr 29.03.2024
14.00 – 16.30
Preise
- Normal
- 65.–
- Reduziert/Unlimitiert
- 55.–
Bitte anmelden
Informationen im Überblick
Yoga, Ayurveda wie auch die chinesische Medizin sehen ein Bindeglied zwischen Körper und Psyche: den sogenannten Energiekörper. Sowohl das indische wie auch das chinesische System glauben, dass dieser aus einem Netz von kommunzierenden Kanälen besteht, durch die Lebenskraft (im Yoga: Prana, in der TCM: Qi) fliesst. Diese Rohre können wir schrubben, wenn sie verstopft sind. Das ermöglicht der Energie wieder reibungslos durchzufliessen und führt auf körperlicher und seelischer Ebene zu Wohlbefinden und Regeneration.
Keine Vorkenntnisse nötig – wir bauen die Atemtechniken gemeinsam auf.
Wir empfehlen am Mittag vor diesem Workshop nur eine leicht verdauliche Mahlzeit zu essen.