Jahresausklang-Retreat Bergengel
Ein verlängertes Wochenende im Berner Oberland
mit Elisa Malinverni
Wenn zwischen den Feiertagen Ruhe einkehrt, haben wir manchmal trotzdem nicht den Raum, um auf das vergangene Jahr zurückzuschauen und uns bewusst auf das neue auszurichten. Dieses Retreat zwischen den Jahren schafft dieses Innehalten, um Revue passieren zu lassen.
Informationen im Überblick
Dieses Retreat zwischen den Jahren schafft das Innehalten, um Revue passieren zu lassen und möglicherweise Samen zu setzen: Was hat uns im letzten Jahr genährt? Was hat uns viel gekostet? Was nehmen wir mit? Was lassen wir zurück? Wie wollen wir uns in Zukunft stärken?
Diese Fragen begleiten uns durch die Tage mit dynamischem Yoga, Yin Yoga, Pranayama, Austausch, Schreiben und Mantrasingen.
Das Retreat ist für Prakizierende aller Erfahrungsstufen offen.
Programm
Sonntag (Anreisetag):
Anreise: ab 14.00
16.00 bis 18.00: Eröffnungspraxis und Willkommensrunde
18.30: Abendessen
20.00: Infos zum Retreat, kurze Abendmeditation
Montag:
8.30 bis ca. 10.30: Morgenpraxis - Meditation, Atem, Yoga
11.00: Brunch
16.00 bis 18.00: Yin Yoga, Yoga Nidra, Ausrichten fürs neue Jahr
18.30: Abendessen
20.00: Abendmeditation und Mantra
Dienstag (Abreisetag):
8.30 bis ca. 10.30: Morgenpraxis
11.00: Brunch
Preis:
Einzelzimmer: CHF 750.- (auf Anfrage, limitierte Anzahl)
Doppelzimmer: CHF 650.-
Darin inbegriffen:
- 2 Übernachtungen mit Halbpension (Brunch & Abendessen) im Hotel Bergengel
- 2x Morgenpraxis, 2x Nachmittagspraxis + Meditationen und Mantrasingen
- Tee, Kaffee
- Kurtaxe
Nicht inbegriffen:
- Reisekosten
- Reiseversicherung
- Hotpot (pauschal CHF 100.-) und Sauna (pauschal CHF 70.-)