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OPENYOGA

Rons 24hour Yoga Day

Rons 24hour Yoga Day

24 Stunden nonstop Yoga
mit Dominic Abplanalp und Sabine-Maria Sörensen

Zwei dieser 24 Stunden werden auch dieses Jahr wieder im openyoga stattfinden...

Sa 27.10.2018
15.00 – 16.00
19.00 – 20.00

Studio 2
Münzgraben 4
3011 Bern

Informationen im Überblick

Find your Balance (15.00–16.00)
mit Dominic

In dieser Session finden wir unser Gleichgewicht, finden Stabilität und gleichzeitig Leichtigkeit.
Auf spielerische Art und Weise suchen wir in verschiedenen Balance-Positionen das äussere, physische Gleichgewicht - und diese Suche dient häufig als «Türöffner» für das innere, emotionale Gleichgewicht.
Die Suche nach der Balance im Yoga führt uns auch immer wieder vor Augen, dass das Gleichgewicht kein statischer Zustand ist, sondern vielmehr ein dynamischer Prozess.

Take it easy, take it slow (19.00-20.00)
mit Sabine-Maria

Yin Yoga Nidra – Atemzug für Atemzug findest du in dieser genussvollen Stunde in die innere Ruhe und Gelassenheit. Über langsame, fliessende Bewegungen mit sanften Dehnungen und länger gehaltenen Yin Posen öffnest du Körper und Geist und bringst dabei wertvolle Energien wieder zum Fliessen. Ein abschliessendes Yoga Nidra trägt dich in eine tiefe und ganzheitliche Entspannung.