Informationen im Überblick

Gönn dir eine nährende Yin Praxis und tu dabei auch anderen Gutes.
Mit deiner Teilnahme unterstützt du Openyoga Charity. Alle Einnahmen dieser 90-minütigen Klasse werden vollumfänglich an TIBETFREUNDE.CH gespendet.
Inder Stille deiner inneren Mitte schöpfst du Kraft, Ruhe und und Klarheit.

Komm so wie du bist – du brauchst keine Yogaerfahrung.

WAS IST YIN YOGA?
Yin ist ein ruhiger, meditativer Yogastil. Durch achtsames Üben lösen wir körperliche, geistige, emotionale und
energetische Spannungen und verbessern unsere Beweglichkeit. Die sitzenden oder liegenden Positionen werden
mit entspannter Muskulatur über mehrere Minuten gehalten. Die somit ausgeübte Belastung auf den Körper sendet
positive Anreize in die tiefen Schichten des Bindegewebes (Faszien) und Verklebungen lösen sich. Über die Faszien
wirken wir auf die Meridiane (Energieleitbahnen) ein, auf die entsprechenden Organe und somit auf unsere gesamte
Energiebalance. Die Yin Yoga Praxis hat einen energetischen und revitalisierenden Effekt. Die feinstofflichen Energiekanäle
im Körper werden geöffnet, so dass unsere Lebensenergie wieder frei fliessen kann. Der Atem vertieft
sich, schlägt eine Brücke zwischen Körper und Geist und in der Stille unserer inneren Mitte schöpfen wir gleichzeitig
Kraft und Ruhe. Im Yin Yoga müssen wir nichts erreichen Sie beginnt als Praxis des Annehmens von uns selbst, dieses
Annehmen erlaubt uns in tiefes Mitgefühl zu gehen und Freundlichkeit in die Welt bringen.