Sprunglinks

OPENYOGA

Beginner Workshop

Beginner Workshop

Ein Wochenende für Yoga Einsteiger
mit Anita Huwiler und Nina Rocha–Tschanz

Was ist Yoga? Wie praktiziere ich Yoga? Und was hat ein Hund in der Yoga Stunde zu suchen?

Fr 14.09.2018
18.30 – 20.30

Sa 15.09.2018
14.00 – 16.30

So 16.09.2018
14.00 – 16.30

Preise

Normal
160.–
Reduziert
130.–

Bitte anmelden

Studio 2
Münzgraben 4
3011 Bern

Informationen im Überblick

An diesem Wochenende wollen wir gemeinsam auf deine Fragen zu Yoga eine Antwort finden. Zusammen experimentieren wir und setzten Theorie in die Praxis um. Du wirst vertraut mit verschiedenen Yoga-Positionen. Dabei fliessen wir durch einfache Abläufe und setzen dazu den Atem gezielt ein. Wir legen grossen Wert darauf, dass du die Bewegungen deinen eigenen Möglichkeiten entsprechend ausführen kannst. Wir zeigen dir den Mehrwert von Yoga und wie du dies in deinem Alltag umsetzten kannst. Selbstverständlich werden auch Aspekte der Yoga-Philosophie und der Anatomie behandelt.

Dieser dreiteilige Workshop eignet sich für alle, die mit Yoga beginnen möchten oder für Yogis, die bereits Kenntnisse haben und diese auffrischen wollen.

Der Workshop ist aufbauend konzipiert – es empfiehlt sich dementsprechend alle drei Module zu besuchen.