Beginner Workshop
Ein Wochenende für Yoga Einsteiger
mit Anita Zölch und Nina Rocha
Was ist Yoga? Wie praktiziere ich Yoga? Und was hat ein Hund in der Yoga Stunde zu suchen?
Fr 14.09.2018
18.30 – 20.30
Sa 15.09.2018
14.00 – 16.30
So 16.09.2018
14.00 – 16.30
Preise
- Normal
- 160.–
- Reduziert
- 130.–
Bitte anmelden
Informationen im Überblick
An diesem Wochenende wollen wir gemeinsam auf deine Fragen zu Yoga eine Antwort finden. Zusammen experimentieren wir und setzten Theorie in die Praxis um. Du wirst vertraut mit verschiedenen Yoga-Positionen. Dabei fliessen wir durch einfache Abläufe und setzen dazu den Atem gezielt ein. Wir legen grossen Wert darauf, dass du die Bewegungen deinen eigenen Möglichkeiten entsprechend ausführen kannst. Wir zeigen dir den Mehrwert von Yoga und wie du dies in deinem Alltag umsetzten kannst. Selbstverständlich werden auch Aspekte der Yoga-Philosophie und der Anatomie behandelt.
Dieser dreiteilige Workshop eignet sich für alle, die mit Yoga beginnen möchten oder für Yogis, die bereits Kenntnisse haben und diese auffrischen wollen.
Der Workshop ist aufbauend konzipiert – es empfiehlt sich dementsprechend alle drei Module zu besuchen.