Gentle Yoga
ANKOMMEN – LOSLASSEN – Empty your Cup
mit Anita Zölch und Melanie Zingg
Wie oft ist unser Verstand überfüllt mit Fragen zur Vergangenheit und Zukunft? Manchmal hilft es, wenn wir wissentlich diejenige Dinge, an welchen wir anhaften, bewusst loslassen und Raum schaffen für Neues.
So 04.11.2018
10.00 – 12.30
Preise
- Normal
- 55.–
- Reduziert
- 45.–
- Unlimited
- 35.–
Bitte anmelden
Informationen im Überblick
Die ruhige und achtsame Praxis hilft uns vollkommen zur Ruhe zu kommen und Achtsam zu sein. Wir nehmen uns in diesem Workshop bewusst viel Zeit und nutzen Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte und Kissen.
Wir beenden unsere Praxis nach sanften Flows und restorativen Positionen mit einem Yoga-Nidra. Das Yoga-Nidra wird im Liegen durchgeführt und eignet sich hervorragend zum Stressabbau. In einer Art Zwischenzustand zwischen Wachen und Schlafen können wir runterfahren und zur Ruhe kommen.