Jump Through & Jump Back
Ein Workshop
mit Anna & Katrin
In diesem praxisnahen Workshop tauchen wir tief in die Technik des Jump Through & Jump Back ein – zwei zentrale Übergänge in der Yogapraxis, die Kraft, Mobilität und Körperbewusstsein erfordern.
Informationen im Überblick
Der Workshop ist für alle, die ihre Transitions verbessern und ihre Praxis auf das nächste Level bringen möchten – egal ob Du Einsteiger:in oder fortgeschrittene Yogi:ni bist.
Dich erwarten:
- Detailliertes Aufschlüsseln der Bewegungsabfolge
- Verschiedene Technik-Varianten für unterschiedliche Levels und Körpertypen
- Tipps zu Ausrichtung, Atmung & Kontrolle
- Kraftaufbau für Core, Schultern & Arme
- Mobilisationsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
- Tools & Homework zum Weitrüben zu Hause