Informationen im Überblick

In diesem Workshop werden die Grundlagen der Stützhaltungen vertieft und in anspruchsvolleren Asana angewendet: Variationen von Unteramständen, asymmetrische Stützhaltungen, Fallen lernen, Kontrollverlust akzeptieren und Kontrolle schrittweise wieder erlangen.

Die Armbalancen in dieser Session sind bereits etwas komplexer und der Körperschwerpunkt befindet sich teilweise weiter weg vom Boden.

Was sind die Voraussetzungen für Stützhaltungen auf den Unterarmen? Was muss offen sein? Was muss stabil sein? Was sind die häufigsten Ursachen von Problemen mit diesen Positionen?
Fragen dieser Art versuchen wir zu beantworten, es werden viele aufbauende und unterstützende Positionen vorgestellt, welche als optimale Vorbereitung für die eigentlichen Armbalancen dienen.

Dieser Workshop ist auch für neugierige und experimentierfreudige "Armbalance-Neulinge" geeignet!