Informationen im Überblick

Wir beginnen mit verschiedenen Pranayama, um unseren Geist zu zentrieren und mit den Möglichkeiten des Atems in Kontakt zu kommen. Sanft geführt, öffnen sich Räume - körperlich und geistig – du wirst stiller und klarer. 

Darauf folgt ein spielerischer Vinyasa-Flow, der dich einlädt, neugierig zu bleiben. Mal kraftvoll, mal verspielt – immer im Dialog mit deinem Körper. Hier darfst du ausprobieren, lachen, staunen und vertrauen.

Zum Abschluss gleiten wir in die Tiefe: Yoga Nidra, der yogische Schlaf, lädt dich ein, auf eine Reise ins Innere zu gehen – eine tiefe Entspannung, die dich mit neuer Energie ins Hier und Jetzt bringt.

Dieses Pfingstmontag-Special ist für alle Niveaus geeignet – wir freuen uns auf dich!