Informationen im Überblick

At night, I open the window
and ask the moon to come
and press its face against mine.
Breathe into me.
Close the language-door
and open the love-window.
The moon won‘t use the door,
only the window.
(Rumi)

Ein 2.5-stündiger Workshop mit inspirierender Live-Musik, Geschichten aus dem Herzen, Gedichten und
Stille. Wir beenden mit einem geführten Shavassana.

Komm so wie du bist – du brauchst keine Yogaerfahrung. Bitte bringe warme Kleidung und eine Decke mit.
Der Workshop wird in Deutsch und Englisch unterrichtet.

Mindestteilnehmerzahl: 12 Personen.

Getragen von den Klängen des Hang, entspannst du dich in diesem Yin Yoga Workshop tief, lässt los, wirst still. Yin ist eine langsame, ruhige und nährende Yogapraxis, die vorwiegend im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Die Positionen werden dabei über mehrere Minuten gehalten. Die Muskulatur kann vollkommen entspannen und die entsprechenden Belastungen des Fasziengewebes wirken energetisierend auf die den Körper durchlaufenden Energiemeridiane. Der gesunde Fluss der Lebenskraft wird angeregt. Du bist ermutigt deine inneren Landschaften zu erkunden und Empfindungen und Veränderungen im Körper, Atem und Geist zu beobachten und zu spüren, deine innere Weisheit zu hören. Im Alltag nehmen wir uns aus verschiedenen Gründen oft keine Zeit uns bewusst mit unangenehmen, vielleicht auch schmerzenden Empfindungen und Emotionen, sich wiederholenden Geschichten und belastenden Gedankenmustern zu befassen. In der inneren Stille kannst du dich besser kennenlernen und dich darin üben liebevoll Anzunehmen was gerade ist. Dieses sich Öffnen mit wachem und achtsamem Geist schenkt dir Gefühle der Ruhe und Akzeptanz, von Liebe und Frieden.