Informationen im Überblick

Für Viele ist die Weihnachtszeit bis zum Rande mit Feierlichkeiten, kollektiven Freuden und sozialen Verpflichtungen gefüllt, sowie einer Hülle und Fülle an Bling, Backware und Booze - dies kann hektisch, stressig und überwältigend sein ! So sind die SelfCare-Praktiken dieser Yogastunde in der heurigen Jahreszeit besonders dienlich.

Wenn du deine Yogamatte ausrollst, um dich wieder zu zentrieren, gesund zu schwitzen und etwas Stille zu finden, kannst du diese Zeit viel mehr geniessen, alle Höhen und Tiefen gelassener meistern und mit Leichtigkeit durch die Festtage flowen. Beschenk dich selbst oder auch deine Freund*innen und Familie mit dieser wohltuenden Yogastunde vor Heilig Abend.