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OPENYOGA

Silvana Zenger

Silvana
Zenger

Yoga bedeutet für mich, sich auf jede Übung und Situation im Leben vorurteilslos, liebevoll und achtsam einzulassen. Ich besuche regelmässig Workshops und Weiterbildungen. Die neuen Erfahrungen lasse ich in meine Stunden einfliessen. Meine prägendsten Yogastile sind Hatha, Vinyasa, Jivamukti und Asthanga Yoga. Dabei ist mir der Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung, Anstrengung und Ruhe und das Bewusstsein für die Atmung und den eigenen Körper sehr wichtig.

Silvana unterrichtet in Mundart.